aktiVaria - babymassage

Babymassage

Das Leben von euch frischgebackenen Eltern ist die schönste und aufregendste Zeit eures Lebens, zugleich aber vielleicht auch die stressigste.

Um euch im Alltag eine kleine Auszeit zu gönnen, ist Babymassage genau das richtige für euch.

Hier steht die Zeit mit dir und deinem/ eurem Kind im Mittelpunkt.

Hier geht es nicht um therapeutische Massagen, wie ihr es vielleicht von einer Physiotherapie kennt, sondern um Entspannung, liebevolle Berührungen und Geborgenheit. All dies fördert den Bindungsaufbau zwischen Eltern und Kind.

Dein Kind sollte min. sechs Wochen alt sein. Älter als 16 Wochen wird nicht empfohlen, da die meisten Kinder ab diesem Alter mobil werden und eine Massage dadurch selten entspannend ist.

Vielleicht werden euch der ein oder andere Handgriff schon bekannt vorkommen. Denn vieles machen Eltern ganz intuitiv. Jeder Handgriff wird euch an einer Puppe gezeigt. Dann könnt ihr diese an eurem Kind ausführen.

Sollten die Bedürfnisse deines Kindes in der Kursstunde andere sein, wie Schlaf, Hunger, etc., haben diese natürlich Priorität. Ihr massiert eure Kinder nur, wenn sie ruhig und wach sind.

Die Handgriffe sind so gewählt, dass ihr diese auch gut in euren Alltag, z.B. beim Wickeln, integrieren könnt. In dem Kurs werden euch auch verschiedene Wiegenlieder vorgestellt. Aber keine Angst, niemand von muss mitsingen.

Der Kurs besteht aus fünf Einheiten, die zwischen 45 und 60 Minuten andauern. Dies richtet sich nach den Bedürfnissen eures Kindes. Zu Beginn einer Stunde steht auch euer Wohlbefinden und Entspannung im Vordergrund. Denn nur eine entspannte/r Mama/ Papa kann Ruhe für die Massage ausstrahlen. Hier wird es eine Entspannungs-/Achtsamkeitsübung für euch geben.

Der Kurs wird online stattfinden. Dies ist so gewählt, damit ihr nicht den Stress habt zu einem bestimmten Zeitpunkt an einem bestimmten Ort zu sein. Die Zeit des späten Nachmittags ist gewählt, damit auch der Elternteil, der vielleicht nicht in Elternzeit ist, auch daran teilnehmen kann. Somit könnt ihr als Familie, vielleicht auch mit älteren Geschwistern, an dem Babymassagekurs teilnehmen.

Was braucht ihr für die Massage:

✓ ein größeres Kissen (entweder um euer Kind darauf zu lagern oder um euch an eine Wand zu lehnen)

✓ ein großes Handtuch

✓ der Ort an dem ihr massiert, sollte schön warm, gemütlich und reizarm sein (bei einigen Massagetechniken sind die Kinder nackt, hier wird online natürlich auf die Privatsphäre geachtet. Allgemein müsst ihr kein Kind in die Kamera zeigen.)

✓ Öl (benutzt das Öl, was ihr immer nutzt. Solltet ihr bis jetzt keins genutzt haben, empfiehlt der “Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.” ein reines (raffiniertes) Pflanzenöl)

✓ vielleicht noch einen schönen Tee oder was ihr sonst gerne trinkt

Einige Krankenkassen bezuschussen Babymassagen, fragt am besten bei eurer nach =)

Wenn ihr noch weitere Fragen habt, schreibt gerne eine Mail an pekip@aktivaria.de. Hier beantwortet euch die Kursleiterin Rike von Törne eure Fragen.

Bei Leisten- und Nabelbruch sowie bei Fieber darf nicht massiert werden. Solltet ihr unsicher sein, fragt bitte eure/n Kinderarzt/ Kinderärztin.

Der Kurs findet ab einer Teilnehmeranzahl von vier Personen statt.